Ana María Sarmiento

YogaPilates

Ana María Sarmiento y Lorena de Kam

Esta clase fusiona lo mejor de las dos disciplinas.

Desde el Pilates, importamos la alineación y la atención al detalle, los conceptos de activación del centro de poder “powerhouse” y los movimientos con ritmo y precisión. Desde el Yoga, ofrecemos ejercicios de pie que desafían el equilibrio y posturas que trabajan aún más la flexibilidad y la intención de relajar el cuerpo y mente para favorecer un estado meditativo.

Clase para todos los niveles.

Duración: 1 hora, 15 minutos.

Instagram: @pilateswaystudio