María Victoria Díaz

María Victoria lleva más de 10 años de práctica de yoga. Inicio su práctica con la metodología de Ashtanga Vinyasa Yoga, y luego ha expandido sus conocimientos tomando distintos cursos. Se certificó como instructora de Ashtanga Vinyasa Yoga en It’s Yoga International.

Ha dictado clases a nivel nacional e internacional, aprendiendo cada vez mas de ella misma como instructora, y de sus estudiantes. Practica la danza desde los 7 años, y la fusiona con el yoga, la meditación, técnicas de musicoterapia, aromaterapia, programación neurolinguística y acupuntura.

Instagram: @maridiazdlg

Dejar de pensar: el Arte de Meditar

María Victoria Díaz

En la clase se explicará científicamente cómo funciona el sistema nervioso humano, se hablará de la “adicción a pensar” y sus efectos. También se brindarán herramientas básicas para manejar el pensamiento compulsivo que causa tanta ansiedad. 

La expectativa es que el asistente a la clase obtenga el conocimiento profundo y teórico y desee incorporar lo que ofrecen las técnicas alternativas a la vida diaria. 

Clase para todos los niveles.

Duración: 1 hora, 30 minutos.